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Les kriyas sont des exercices de purifications pour libérer le corps et l’esprit et faire circuler les énergies pour se débarrasser des toxines physiques et mentales. Les kryas proposées sont pour booster le système immunitaire. Parfait pour démarrer ou bien entretenir sa pratique yoga et sa bonne énergie journalière ou bi-hebdomadaire. Se pratique en général le matin à jeûn.

La répétition a de nombreux avantages : on respire plus longuement donc on se relaxe plus vite, on se libère et pour plus longtemps, on est plus attentif aux détails de ses mouvements et on gagne en endurance tout en travaillant . 

PACK MES KRYAS vous propose 3 sessions de yoga avec des mouvements à enchaîner avec des poses et des exercices simples, et des respirations. 

 

Vous pouvez ensuite enchaîner sur des mouvements libres ou autres.

 

À très vite sur les tapis et bonne pratique. Shine and Smile.

Namaste, 

 Caroline

Je découvre le yoga Pack Mes Kriyas

20,00 €Prix