Pack yoga Energy Je débute le yoga My routine Vitalité

2 vidéos + 1 en bonus environ 75 min de visionnage 

 Parfait pour démarrer ou bien entretenir sa pratique yoga et sa bonne énergie journalière ou bi-hebdomadaire.

La répétition a de nombreux avantages : on respire plus longuement donc on se relaxe plus vite et pour plus longtemps, on est plus attentif aux details de ses mouvements et on gagne en endurance tout en travaillant flexibilité et ancrage. 

Pack My routine Vitalité vous propose 3 sessions de yoga avec des mouvements à enchaîner avec des poses simples et parfois modifiées, et des respirations. 

 

Vous pouvez ensuite enchaîner sur des mouvements libres ou autres.

 

À très vite sur les tapis et bonne pratique. Shine and Smile.

Namaste

Caroline

Je découvre le yoga Pack Ma routine Vitalité

20,00 €Prix