Caroline Bidault

Professeure certifiée Yoga Alliance en Inde  à Rishikesh.

 Namaste

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Je suis une passionnée du mouvement.

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"Le mouvement est le principe de toute vie" .

Leonardo Da vinci.

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Que ce soit le mouvement de notre souffle, de notre corps ou de notre mental, notre Prana (énergie) est lié au mouvement.

Lorsque le corps-souffle-esprit est en action notre conscience est plus claire. On se sent vivant et on apprécie pleinement notre vie.

Si l'on parle de mouvement on ne peut pas le dissocier de l'immobilité. Ces deux principes  sont essentiels pour une pratique bienfaisante.

Cela rejoindra aussi le concept de Sukha(confort bien-être) et Sthira (stabilité, effort) qui sont les deux notions essentielles à reconnaître lors de la grande aventure qui commence lorsque l'on découvre le yoga.