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Shanti Shanti Shanti

               Méditation 

      une vraie pause régénératrice

La méditation c’est prendre soin de soi. C’est apprendre à être présent. C’est un acte qui développe lucidité, force intérieure, vitalité et qui nous équilibre.

Se sentir bien, apprendre à devenir calme et ancré. 

Méditer c'est aussi s'offrir et savourer un moment, respirer et s’ouvrir à la joie et à la sérénité.

      La méditation c'est comme une douce et joyeuse musique du silence.

Plonger dans un espace où le temps n'a plus d'importance. Redécouvrir la source d'un bien-être profond dans le silence. Élargir sa conscience. Se reconnecter à soi pour plus de paix et de joie.