Des vidéos Pour pratiquer chez soi quand on veut, quand peut, à son rythme et en illimité sous forme d' abonnements.
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- différentes sections :
* yoga doux pour débuter ou pratiquer doucement
* Yoga fit pour un niveau intermédiaire
*Restore & Relax Yoga de relaxation profonde.
- des sessions de 15 à 40 min et plus
- des éclairages sur les asanas (les postures), comment entrer dans une pose et comment en sortir avec respect pour votre corps.
- des éclairages sur la respirations (le pranayama)
- des postures revues en détails avec leurs bienfaits.
- De la bonne humeur
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